Az év utolsó időszakát jellemző hajtást követően az ünnepek beköszöntével a legtöbb munkavállalónak lehetősége nyílik egy némileg hosszabb, egybefüggő pihenésre. Sokak azonban ez idő alatt sem tudják magukat megfelelőképp kipihenni, mivel az ünnepek jelentette programok és kötelezettségek ezt nem teszik lehetővé. A következőkben nekik fogunk néhány tanácsot nyújtani, vagyis megmutatjuk, hogy a rendelkezésre álló kevés időből is miként tudjuk kihozni a maximumot, és melyek a leghatékonyabb módszerek a soraink rendezésére. Cikkünkben kifejezetten a téli ünnepi időszakot vesszük górcső alá, de természetesen ezek a tanácsok akár a nyári szabadságok alkalmával is hasznosíthatóak.
Tartsuk magunkat távol az e-mailektől
A szabadság alatt nincs is hasznosabb vívmány a beállított automatikus válasz e-maileknél. Ebben tájékoztathatjuk a partnereket arról, hogy jelenleg szabadságunkat töltjük, és meghatározhatunk egy időpontot, melytől kezdve újból a rendelkezésükre tudunk állni. Szükség van erre a lépésre, máskülönben könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy az ünnepeket is a céges laptop előtt töltjük és a munkával kapcsolatos teendőinket intézzük, ahelyett, hogy pihennénk vagy a családunkkal töltenénk a rendelkezésre álló szabadidőt.
Mozduljunk ki, szervezzünk programokat
A téli időszak vonzó lehetőségnek tűnhet a szabadságot kizárólag a négy fal között tölteni, ugyanakkor egy frissítő téli séta megkérdőjelezhetetlen fontossággal bírhat feltöltődésünket illetően. Ezenkívül az ünnepek rengeteg programlehetőséget is tartogatnak, pláne egy akkora lélekszámú városban, mint Győr. Érdemes utánajárni ezeknek, mivel az aktív pihenés sokkal több előnnyel, mint a TV-zéssel, internetes böngészéssel töltött szabadidő.
Ne törekedjünk a tökéletesre
Az ünnepekkel, illetve a szabadságukkal kapcsolatban sokak állítanak fel maguknak megugorhatatlan elvárásokat, szőnek teljesíthetetlen terveket. Álljunk a realitások talaján, kizárólag olyan dolgokat tervezzünk, melyek megvalósítására valós esély mutatkozik. Nem kell feltétlenül éttermeket is megszégyenítő ünnepi menüben, kifogástalanul feldíszített szobában, és tökéletesen becsomagolt ajándékokban gondolkodnunk. Törekedjünk inkább lazításra, és ha úgy van osszuk meg feladatainkat a családtagjainkkal.
Tartsunk digitális detoxot
Manapság gyakorlatilag függői lettünk a különböző elektronikai eszközeinknek, különösen az okostelefonunk az, aminek nyomogatásával órákat pazarolunk el úgy, hogy tulajdonképpen a semmi hasznosat nem csinálunk. Számos tanulmány készült már ennek ártalmairól, valószínűleg a legtöbben tisztában is vagyunk a legnyilvánvalóbbakkal, ugyanakkor mégis sokszor kapjuk azon magunkat, hogy hosszú ideje csak értelmetlenül pörgetjük a közösségi médiát. Érdemes tehát a karácsonyi időszak jelentette besűrűsödött tennivalókat egybeiktatni egy kis digitális detox megtartásával.
Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban kizárólag a fizikai valóságban koncentrálunk az emberi kapcsolataink ápolására. Ennek számos jótékony hatása közül az egyik, hogy jelentős mértékben csökkentheti a stresszt, ami elengedhetetlen feltétele annak, hogy pihenésünk hatékony legyen. Ennek megvalósításával kapcsolatban az alábbi cikkek is segítségül szolgálhatnak:
https://wellandfit.hu/wellness/2014-01/digitalis-detox-5-lepesben/
Tervezzünk a jövő évre
Az év végi szabadság egyben egy jó lehetőség arra is, hogy terveket szőjünk a következő évre vonatkozóan. Ennek első lépése, hogy a mögöttünk álló év eredményeit gondoljuk át, értékeljük ki. Erre reflektálva pedig pontokba szedhetjük a jövő évi elképzeléseinket. Fontos, hogy kihívást jelentő, ugyanakkor elérhető célokat tűzzünk ki magunk elé. Emellett törekedjünk arra, hogy konkrétumokban fogalmazzuk meg az elvárásainkat, mivel így sokkal könnyebben tudjuk nyomon követni előrehaladásunkat az év során. További, karrier szempontból fontos teendők az év végét illetően az alábbi cikkben:
Ha pedig az új évet már egy új munkahelyen szeretnénk kezdeni, mindenképpen nézzünk körül a https://gyorallas.hu/ főoldalán a legújabb nyitott pozíciókért.
GyorAllas.hu / N.G.